育児ストレスとその解決法について

育児をしていると、誰でもストレスを感じることがあると思います。特に、赤ちゃんのうちは、喋れない赤ちゃんを前に途方にくれたり、動き回る赤ちゃんを追いかけたり、夜泣きで睡眠不足になったり、あげればきりがありません。

なかでも、自分のしたいことができないというのが、一番のストレスになると思います。赤ちゃんがいるからあれもこれも我慢・・・というのでは、赤ちゃんをかわいいと思う心まで、失いそうです。お母さんがストレスを溜めて、イライラしていると赤ちゃんに伝わって余計に悪循環を生むことになりかねません。

そんな時は、一日家事をさぼってみてはいかがでしょうか。余裕があるのなら、家事代行サービスを頼むのも、よいことだと思います。夫に理解があれば、赤ちゃんを預けて、一人でショッピングやエステ、美容院などに出かけるのも、気分転換になるそうです。